ESTE PESCADO ES EL BIENESTAR DEL CORAZÓN

 Este pescado nos ayuda a protegernos de apoplejías y cardiopatías, y nos ayuda a mantener la salud del cerebro. Y es muy bueno para bajar el colesterol alto, y gracias a éstos beneficios cardio-saludables, ayuda a bajar los niveles altos de tensión arterial.

Éste pescado cuenta con ácidos grasos como el omega 3, es un elemento rico en vitaminas (A, D, B2, B3, B6, B9 Y B12) y minerales (magnesio, zinc, y yodo). Reduce la inflamación en el cuerpo que puede que lleve a problemas del corazón, es una muy buena fuente de vitamina D, y conserva el corazón y cerebro muy sano. Todas estas propiedades hacen de este pescado un alimento muy necesario para niños, deportistas y personas activas